Le Zen

Le Zen est à la mode…mais savez-vous à quoi correspond la pratique du zen ? Avez-vous expérimenté la méditation zazen pour calmer le mental et atteindre la paix intérieure ? 

 Qui n'a pas entendu l'expression "être zen" ?

Le Zen est apparu en Inde à la suite de l'enseignement du Bouddha et a ensuite été amené en Chine par le moine Bodhidharma, puis s'est développé au Japon. Il existe de nombreuses écoles Zen mais leur enseignement de base est le même : observer le mental, être centré, ordinaire, vigilant et silencieux.

L'extraordinaire qualité du Zen est sa simplicité…pas de florilèges, pas de commandements... juste un message :

Soyez conscient 24 h/24 ! et une méthode : zazen

Le zen peut facilement s'intégrer à votre vie quotidienne et vous donner des moments de pause, de relaxation et de ressourcement, des moments juste pour vous !